辅食【摇摇饭团】

辅食【摇摇饭团】的做法
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辅食【摇摇饭团】的做法说明

①月龄:12月龄以上
②营养:精白米饭的营养缺陷是少了优质蛋白和膳食纤维。那我们就可以在米饭中加入含有优质蛋白的鸡蛋或肉类,再加入各种蔬菜一起做成饭团,又好拿取又美味。

辅食【摇摇饭团】的食材和调料

米饭1碗
鸡蛋1个
胡萝卜20克
黄瓜1/3根
紫菜虾皮适量

辅食【摇摇饭团】的做法步骤

  1. 第1步.辅食【摇摇饭团】的做法步骤 第1步

    准备好所有食材备用

  2. 第2步.辅食【摇摇饭团】的做法步骤 第2步

    胡萝卜,黄瓜切成小丁,鸡蛋打散

  3. 第3步.辅食【摇摇饭团】的做法步骤 第3步

    锅中倒入少许亚麻籽油将鸡蛋炒散备用

  4. 第4步.辅食【摇摇饭团】的做法步骤 第4步

    炒制蔬菜丁

  5. 第5步.辅食【摇摇饭团】的做法步骤 第5步

    在大碗中放入米饭,鸡蛋,蔬菜丁加入一勺紫菜虾皮粉

  6. 第6步.辅食【摇摇饭团】的做法步骤 第6步

    搅拌均匀,放入模具中摇成小饭团

  7. 第7步.辅食【摇摇饭团】的做法步骤 第7步

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