葡萄叶包饭馅料分为以肉末、米饭为主料的荤馅和以稻谷、蔬菜为主的素馅。其中,素馅由橄榄油烹制,除了大米,也包括葡萄干、洋葱、果仁、豆类甚至瓜果,通常人们叫它“fake”,即没有肉料填充。
准备好葡萄叶,如果是新鲜葡萄叶需要先煮一下
填上肉馅或者素馅
馅料放在葡萄叶里包好,卷成小卷