
Dukkah杜卡源自埃及,每家都有不同的配法,基本上都是以各种坚果配以香料,可以用来配沾满上好橄榄油的面包,也可以洒在鹰嘴豆泥(hummus )配皮塔饼(pita),加上沙拉同吃。
用来煎鸡胸肉或鱼排比面包碎更健康营养。适合gluten free 人群。
——转自网络
有很多图片没照,以后补上。
鸡大胸肉两块,切去筋膜,对半切开,但是不要切断。 用肉锤锤松,两面撒上盐和黑胡椒粉,腌制最少一个小时。
杏仁片或杏仁,小火用平底锅炒至有香味,不用放油。拿出来放凉。 我这次用的是带皮的杏仁粉。 也可以用榛子代替。

芝麻,孜然籽(cumin seeds),芫荽籽(coriander seeds)也用平底锅炒至有香味。
果仁和香料用料理机打碎。 每次可以多准备一点用罐子装起来。

打好的dukkah 抹满腌好的鸡胸肉两面,轻轻按压。

热锅,倒入多一点的橄榄油,两面煎约四分钟即可。时间长了,肉会老的。