第一星期：第3天：午餐

第一星期：第3天：午餐的做法

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第一星期：第3天：午餐的做法说明

金枪鱼沙拉

第一星期：第3天：午餐的食材和调料

水浸金枪鱼	140g
黄瓜	2根
各种青菜
各种调味
香醋

第一星期：第3天：午餐的做法步骤

第1步.
自制

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