第一星期：第3天：下午加餐

第一星期：第3天：下午加餐的做法

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第一星期：第3天：下午加餐的做法说明

烤牛肉蘑菇

第一星期：第3天：下午加餐的食材和调料

蘑菇	4朵
牛肉	170g
洋葱
菠菜
小材料

第一星期：第3天：下午加餐的做法步骤

第1步.
洋葱牛肉等爆香加盐胡椒，锡纸包蘑菇入烤箱，200度烤15分钟

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