低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)

低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法
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低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法说明

最近减肥想吃东西又不能吃(ಥ_ಥ)

低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的食材和调料

胸肉
鸡蛋
胡萝卜
青瓜
香菇
低脂沙拉油
橄榄油

低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤

  1. 第1步.低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤 第2步

    荞麦面下锅煮(煮到软为止)捞出过一遍冷水

  3. 第3步.低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤 第3步

    鸡胸肉下锅煮,煮好后滤干水分撕成丝,加入黑椒盐巴拌匀。

  4. 第4步.低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤 第4步

    把食材们都切成丝(胡萝卜下锅煮几分钟)我觉得煮后的胡萝卜口感更好更甜

  5. 第5步.低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤 第5步

    煎香菇(用橄榄油)

  6. 第6步.低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤 第6步

    煎蛋(橄榄油)

  7. 第7步.低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤 第7步

    最后撒上葱花和色拉油就大功告成拉!做菜也是一种减肥呢!开动啦

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