浇汁西兰花

浇汁西兰花的做法
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浇汁西兰花的做法说明

妈妈常做的营养均衡又美味健康快手菜!

浇汁西兰花的食材和调料

西兰花
鸡蛋
蚝油
淀粉
蘑菇
橄榄油

浇汁西兰花的做法步骤

  1. 第1步.

    西兰花掰成小朵,清洗干净。大蒜剁成蒜蓉。鸡蛋打散。

  2. 第2步.

    烧开一锅热水,加入适量盐和橄榄油。放入洗好的西兰花,煮熟。

  3. 第3步.

    捞出西兰花,控干水分,摆入盘中。

  4. 第4步.

    现在开始制作浇汁。热锅冷油,放入蒜蓉爆香。

  5. 第5步.

    小火,在锅中放入适量蚝油,盐,加入适量淀粉水,大火烧开。

  6. 第6步.

    烧开后,将鸡蛋打散入浇汁中,形成蛋花。

  7. 第7步.

    把制作好的浇汁倒入西兰花,拌匀开始吃啦!

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