一个鸡胸肉做两份低脂餐哦
鸡胸肉我一般晚上腌制,一次加入;蚝油、蜂蜜、蒜、盐、蜂蜜、黑胡椒,然后给它来个按摩,均匀以后👀
就是上烤箱,180度上下火烤25分钟~期间翻面一次 然后吧切吧,装便当盒,👌
注意别被烤箱烫着了