0⃣️失败的蒜香鸡胸肉(烤箱版)

0⃣️失败的蒜香鸡胸肉(烤箱版)的做法
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0⃣️失败的蒜香鸡胸肉(烤箱版)的做法说明

一个鸡胸肉做两份低脂餐哦

0⃣️失败的蒜香鸡胸肉(烤箱版)的食材和调料

胸肉1块
蚝油适量
蜂蜜一勺
适量
5/6瓣切碎
黑胡椒适量

0⃣️失败的蒜香鸡胸肉(烤箱版)的做法步骤

  1. 第1步.0⃣️失败的蒜香鸡胸肉(烤箱版)的做法步骤 第1步

    鸡胸肉我一般晚上腌制,一次加入;蚝油、蜂蜜、蒜、盐、蜂蜜、黑胡椒,然后给它来个按摩,均匀以后👀

  2. 第2步.

    就是上烤箱,180度上下火烤25分钟~期间翻面一次 然后吧切吧,装便当盒,👌

小贴士

注意别被烤箱烫着了

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