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紫薯燕麦牛奶
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小小叶的小厨房
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紫薯燕麦牛奶的做法说明
早餐能量饮
紫薯燕麦牛奶的食材和调料
蒸熟的
紫薯
150克
燕麦
25克
牛奶
330克
热
水
80克
紫薯燕麦牛奶的做法步骤
第1步.
紫薯切块后蒸熟
第2步.
搅拌机或破壁机,依次加入蒸熟的紫薯,快熟燕麦片,热水及牛奶,以低速,高速,从低速逐渐开到高速搅打细腻后再转低速打十来秒,这样打出来的东西不会有很多泡沬
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