豆渣饼

豆渣饼的做法
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豆渣饼的做法说明

平常豆浆机磨豆浆,豆渣常常被丢弃,虽然豆浆好喝,但豆浆中的钙极少,营养成分都在豆渣里,豆渣才真正的补钙。我把豆渣做成小煎饼,做法简单,好吃又营养!

豆渣饼的食材和调料

豆渣适量
面粉/地瓜粉/生粉适量
鸡蛋1个
适量
适量
蔬之鲜适量

豆渣饼的做法步骤

  1. 第1步.豆渣饼的做法步骤 第1步

    准备材料,今天我用的是面粉,也可以用生粉,地瓜粉。

  2. 第2步.豆渣饼的做法步骤 第2步

    除面粉以外的材料加一起

  3. 第3步.豆渣饼的做法步骤 第3步

    豆渣加鸡蛋,盐,蔬之鲜,葱花,搅拌

  4. 第4步.豆渣饼的做法步骤 第4步

    加入面粉

  5. 第5步.豆渣饼的做法步骤 第5步

    搅拌均匀,面粉不要太多,搅拌好以后还有液体比较好。太干煎出的饼会太厚且硬,口感不好。

  6. 第6步.豆渣饼的做法步骤 第6步

    平底锅放油,多一些

  7. 第7步.豆渣饼的做法步骤 第7步

    用勺子舀一勺到锅里,因为有液体,放到锅里后会向周围流开,如果比较干的话,就压一压,让饼薄一点。

  8. 第8步.豆渣饼的做法步骤 第8步

    稍微煎一下,凝固了就可以翻面了。

  9. 第9步.豆渣饼的做法步骤 第9步

    煎到两面金黄,就可以出锅了。外焦里嫩,好吃又营养。有人可能会担心煎的食物上火,放心哦,搭上磨好的豆浆一起吃,上火,不存在的!

小贴士

注意:1:搅拌好后不能太干,以还能看到液体为宜,2:一定要用小勺,一勺勺舀到锅里煎成一个个的小饼,不能一整盆倒进去煎大饼,会不成型,或成型了,又厚又难吃。美食需要耐心

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