3分钟芝麻蛋饼

3分钟芝麻蛋饼的做法
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3分钟芝麻蛋饼的做法说明

这里是有两人份,一个人吃,一个鸡蛋就可以了。

调的浆按自己的喜好来,不用太粘稠,清一点的饼摊的更薄一点。

加牛奶的,口感会特别绵软细腻。

不粘锅,不放油就好,平时的铁锅,刷一点点,油重了口感就会不一样。


常吃芝麻有以下保健效果:
护肤美肤:常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。

减肥塑身:芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

3分钟芝麻蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
面粉适量
适量
芝麻(黑白)适量
牛奶适量

3分钟芝麻蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.3分钟芝麻蛋饼的做法步骤 第1步

    准备好原料,没有蛋糕粉的可以用普通面粉,一样的,只是没有蛋糕粉细腻

  2. 第2步.3分钟芝麻蛋饼的做法步骤 第2步

    鸡蛋加水或者牛奶,加白糖搅拌均匀

  3. 第3步.3分钟芝麻蛋饼的做法步骤 第3步

    加入适量面粉

  4. 第4步.3分钟芝麻蛋饼的做法步骤 第4步

    搅拌至没有颗粒

  5. 第5步.3分钟芝麻蛋饼的做法步骤 第5步

    平底锅烧热,倒入面糊,洒上一层芝麻

  6. 第6步.3分钟芝麻蛋饼的做法步骤 第6步

    黑芝麻同理

  7. 第7步.3分钟芝麻蛋饼的做法步骤 第7步

    最后有些是把芝麻放面糊盆里面了,这样摊出来的饼,表面一般没有芝麻

  8. 第8步.3分钟芝麻蛋饼的做法步骤 第8步

    最后卷起来,摆盘即可,喜欢番茄酱的可以粘酱吃。 实在是饿了,时间赶的,可以边摊边吃。

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