开启沙拉的一百种吃法-【健康饮食要坚持】

开启沙拉的一百种吃法-【健康饮食要坚持】的做法
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开启沙拉的一百种吃法-【健康饮食要坚持】的做法说明

自从17年我涛哥开始健身,就每天必须吃沙拉,各种沙拉的搭配,百吃不厌,可见效果显著,减重30多斤,我也是功不可没哈,,翻白眼🙄️家里的沙拉有N种,每天变换不同口味,还可以自己调配,不好吃你打我啊~~

开启沙拉的一百种吃法-【健康饮食要坚持】的食材和调料

鸡肉牛肉
三文鱼
鳕鱼龙利鱼
金枪鱼,低脂火腿
各种蔬菜
各种
各种沙拉酱
各种调味料

开启沙拉的一百种吃法-【健康饮食要坚持】的做法步骤

  1. 第1步.

    每天一款沙拉

  2. 第2步.

    坚持下去

  3. 第3步.

    我还是我,而你已经不是你😂

小贴士

一起吃沙拉,每天刷刷刷……

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