
欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光,我做过的200道辅食都收录在里面哦!
这里给大家推荐一个适合宝宝吃的三文鱼辅食——三文鱼小豆丁。我用到了青豆、娃娃菜、鸡蛋、面粉,蒸熟之后切小块,宝宝吃起来也方便。咬一口松软,还夹杂着青豆的颗粒感,口感层次更丰富,还有利于宝宝锻炼咀嚼能力。

食材准备

三文鱼切小块,剁碎。

青豆煮熟。

去皮之后剁碎。

娃娃菜焯水,剁碎。

往三文鱼中加入娃娃菜、青豆、鸡蛋,挤一点柠檬汁,然后搅拌均匀。

加面粉。

再次搅拌均匀,直至变成浓稠的酸奶质地。

往保鲜盒壁刷薄油。

将面糊倒进模具。

上锅,盖上保鲜盖。

大火蒸20分钟。

出锅晾凉。

脱模。

切小块。