三文鱼小豆丁12m+

三文鱼小豆丁12m+的做法
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三文鱼小豆丁12m+的做法说明

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光,我做过的200道辅食都收录在里面哦!
这里给大家推荐一个适合宝宝吃的三文鱼辅食——三文鱼小豆丁。我用到了青豆、娃娃菜、鸡蛋、面粉,蒸熟之后切小块,宝宝吃起来也方便。咬一口松软,还夹杂着青豆的颗粒感,口感层次更丰富,还有利于宝宝锻炼咀嚼能力。

三文鱼小豆丁12m+的食材和调料

三文鱼100g
青豆20g
娃娃菜2片
柠檬半个
鸡蛋1个
面粉15g
少量

三文鱼小豆丁12m+的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第2步

    三文鱼切小块,剁碎。

  3. 第3步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第3步

    青豆煮熟。

  4. 第4步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第4步

    去皮之后剁碎。

  5. 第5步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第5步

    娃娃菜焯水,剁碎。

  6. 第6步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第6步

    往三文鱼中加入娃娃菜、青豆、鸡蛋,挤一点柠檬汁,然后搅拌均匀。

  7. 第7步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第7步

    加面粉。

  8. 第8步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第8步

    再次搅拌均匀,直至变成浓稠的酸奶质地。

  9. 第9步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第9步

    往保鲜盒壁刷薄油。

  10. 第10步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第10步

    将面糊倒进模具。

  11. 第11步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第11步

    上锅,盖上保鲜盖。

  12. 第12步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第12步

    大火蒸20分钟。

  13. 第13步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第13步

    出锅晾凉。

  14. 第14步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第14步

    脱模。

  15. 第15步.三文鱼小豆丁12m+的做法步骤 第15步

    切小块。

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