一人份（其实有点撑）。芝士按50g来算-》fat：41，protein：35.16，carbs：2。
1、把花菜弄碎，用黄油炒，再混入tuna罐头。调味。 2、鸡蛋和芝士混合，黄油煎。调味。 3、装盘。
