突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉，所以就做了这个
1.把所有材料混合在一起 2.烤箱180度预热 3. 锡纸碗抹一层薄薄的玉米油，把混合物倒进去 铺平 4. 180度中层烤25分钟，然后切块，把它反过来再放进碗里烤十分钟 5. 然后两侧面放各烤10钟左右
这能量棒不脆的，马芬蛋糕硬一点，用来磨牙，减脂期的话应该可以不加红糖，但要用熟透的香蕉，燕麦片也少放一点
