
无蛋、无黄油、热量低对身体健康无负担的一款胡萝卜吐司……超赞👍

胡萝卜打皮,切块蒸熟(建议提前准备好,放入冷藏备用)

倒入料理机打成泥备用(碾压也可以)

面团材料中椰子油除外所有食材放入面包桶,开启和面程序揉至无干粉成团(20分钟)后(胡萝卜泥的水份多少不一样,要酌情加减)加入椰子油继续揉至面团光滑细腻状态

直至拉出透明薄膜

揉好的面团取出揉圆,温度控制在26度左右,盖上盖子,放在27度左右环境中自然发酵

发酵至2~2.5倍大,手指戳洞不回弹不塌陷

发酵好的面团取出,轻拍排气

下挤子,称重等分10份,每个面团大约92克左右

揉圆盖上保鲜膜醒发15分钟

取一个松弛好的面团,擀成牛舌状

两面对折在擀开

自上而下卷起

全部擀好

五个一组放入模具吐司盒

放在35度左右湿度75%的环境下发酵至9分满

放入预热好的烤箱,190度10分钟转175度35分钟出炉

各家烤箱温度不同,按自家烤箱温度来定,脱模冷却即可

切片抹果酱,早餐必备
450克吐司盒就可以