清炒豆角~酷暑拌面绝配

清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法
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清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法说明

这道菜是我家有偶像包袱的马哥出品🤓
他的拿手菜之一。
我家夏天周末的固定菜品,用来拌面那是极好的。

清炒豆角~酷暑拌面绝配的食材和调料

豆角1斤
青椒2个
2粒
4克

清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤

  1. 第1步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第1步

    豆角辣椒洗净控水

  2. 第2步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第2步

    豆角切小段

  3. 第3步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第3步

    蒜头切粒,辣椒切丝

  4. 第4步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第4步

    锅里放油,放入蒜粒爆香

  5. 第5步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第5步

    放入辣椒翻炒

  6. 第6步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第6步

    放入豆角炒到稍微变色,加盐,豆角比较不容易入味,盐稍微多一点。

  7. 第7步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第7步

    放少许水继续翻炒,不要盖盖子焖,颜色会发黄,口感也会不脆。 放水可以少量多次,一般2-3次即可,不用一下子倒太多变成煮豆角了,放水后持续翻炒。

  8. 第8步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第8步

    炒熟出锅前放入海南黄灯笼椒炒匀,不爱辣的可换成蒜泥

  9. 第9步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第9步

    出锅啦,颜色翠绿,皮微皱,口感特别好。

  10. 第10步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第10步

    配上一锅宽面

  11. 第11步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第11步

    豆角拌面~夏天的feel

  12. 第12步.清炒豆角~酷暑拌面绝配的做法步骤 第12步

    有偶像包袱的马哥让我务必把颠锅图放上🙄

小贴士

豆角含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,豆角炒不熟可能会导致中毒的,一定要烧透。

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