为了减脂又想吃的好容易坚持，所以每一餐都吃的很美味很满足，也利于自己坚持。不过我已经形成了良好的健康饮食习惯。中午做的这份拌面，超级美味又减肥。
1，把干荞麦面用凉水泡着（然后准备其他的，备好面就泡好了） 2，胡萝卜擦丝，圆白菜切丝，香菇切丝用开水焯两分钟 3，扁豆切丝焯三到四分钟 4，蔬菜捞起控干水分备用 5，鸡肉丸用热水烫一会儿即可
如用料准备好调料混合，等待蔬菜温凉即可拌面
荞麦面是凉的，蔬菜可以彻底凉凉，也可以是温的，根据个人喜好
将调好的汤汁浇在面和蔬菜上拌匀，可磨一点黑胡椒，更美味
