健康营养的工作午餐便当集合

健康营养的工作午餐便当集合的做法步骤

1. 第1步.

   主食：酱鸡腿、清炒荷兰豆、面条 水果：番茄

2. 第2步.

   主食：豆角炒肉、小馄饨、小馒头 水果：番茄、枇杷。

3. 第3步.

   主食：清炒西兰花、煎丸子、小馒头 水果：番茄

4. 第4步.

   主食：芹菜炒肉、清炒豆角、煎鸡蛋、小馒头 水果：油桃

5. 第5步.

   主食：苋菜盒子 水果：甜瓜

6. 第6步.

   主食：炒丝瓜、清炒洋葱、小馒头 水果：水蜜桃

7. 第7步.

   主食：水煮荷兰豆、小油菜、煎蛋 水果：香蕉

8. 第8步.

   主食：清炒西兰花、蒸章鱼肠、煎蛋、小馒头 水果：枇杷 饮品：自己种的薄荷

9. 第9步.

   主食：炒酸笋、腌辣椒、油饼 水果：油桃

10. 第10步.

    主食：炒酸笋、腌辣椒、油饼 水果：油桃

11. 第11步.

    主食：黏玉米、土豆丝、小鸡腿、煎饼 水果：油桃、枇杷

12. 第12步.

    主食：黏玉米、土豆丝、小鸡腿、煎饼 水果：油桃、枇杷

13. 第13步.

    主食：黏玉米、笋、煎饺、煮蛋 水果：小黄瓜

14. 第14步.

    主食：黏玉米、笋、煎饺、煮蛋 水果：小黄瓜

15. 第15步.

    主食：煎豆腐、海带、丸子 水果：油桃、杏子

16. 第16步.

    主食：煎豆腐、海带、丸子 水果：油桃、杏子

17. 第17步.

    主食：平菇、丸子、红白豆腐 水果：油桃

18. 第18步.

    主食：平菇、丸子、红白豆腐 水果：油桃

19. 第19步.

    主食：酱猪蹄、卤蛋、油麦菜、油条 水果：西瓜

20. 第20步.

    主食：水饺、豆角、丸子、小馒头 水果：西瓜

21. 第21步.

    主食：水饺、豆角、丸子、小馒头 水果：西瓜

22. 第22步.

    超级好吃的腌辣椒，回头做个教程。

23. 第23步.

    超级好吃的腌辣椒，回头做个教程。

24. 第24步.

    主食：小馄饨、煎蛋 水果：葡萄

25. 第25步.

    主食：酸笋、海带丝、油饼、黏玉米

26. 第26步.

    主食：酸笋、海带丝、油饼、黏玉米

27. 第27步.

    主食：烧麦、豆角、肠、烧饼 水果：黄瓜

28. 第28步.

    主食：蛋炒饭 水果：荔枝 饮品：青柠

29. 第29步.

    主食：油泼面、咸鸭蛋、章鱼肠 水果：提子、蓝莓

30. 第30步.

    主食：烧麦、豆角、香肠、烧饼 水果：黄瓜

31. 第31步.

    主食：烧麦、香肠、腊肠、凉拌苦菊

32. 第32步.

    主食：烧麦、炒豆角、黏玉米 水果：油桃

33. 第33步.

    主食：香肠炒毛豆、平菇鸡蛋汤、烧饼 水果：提子

34. 第34步.

    主食：烧麦、香肠、腊肠、凉拌苦菊

35. 第35步.

    主食：香肠炒毛豆、平菇鸡蛋汤、烧饼 水果：提子

36. 第36步.

    主食：小馄饨、煮蛋、炒毛豆、香肠 水果：橙子