独自生活的一日三餐

独自生活的一日三餐的做法步骤

1. 第1步.

   蚝油西生菜+馒头

2. 第2步.

   凉拌面+水煮肉片+荔枝+樱桃

3. 第3步.

   煎蛋+香肠+拌牛板筋+黄瓜丝+馒头+牛奶

4. 第4步.

   煎饼+黄瓜+辣椒油+樱桃

5. 第5步.

   香菇肉饺子+蘸料

6. 第6步.

   酿豆腐

7. 第7步.

   凉拌面+牛板筋+桑葚

8. 第8步.

   腊味煲仔饭

9. 第9步.

   辣椒煎饼+辣酱+牛奶

10. 第10步.

    小馄饨

11. 第11步.

    青椒豆皮+牛板筋+馒头+荔枝

12. 第12步.

    葱油豆皮+米饭+桃子

13. 第13步.

    炒饭+牛奶+荔枝

14. 第14步.

    炒油麦菜+馒头+蜂蜜水

15. 第15步.

    炸肉+凉面

16. 第16步.

    火锅子

17. 第17步.

    豆角焖面

18. 第18步.

    红烧肉汤炖周末火锅剩菜，噗

19. 第19步.

    两个伙伴来温锅

20. 第20步.

    清理冰箱专用火锅菜

21. 第21步.

    腊肠炒油菜+米饭+芒果

22. 第22步.

    胸柿辣椒鸡蛋烩饭

23. 第23步.

    一碗清汤面

24. 第24步.

    百香果+蜂蜜+水蜜桃

25. 第25步.

    真是够了！不想再收拾剩菜了！想喝粥就咸菜啊！！！

26. 第26步.

    大葡萄

27. 第27步.

    凉拌面皮+饺子+牛板筋+葡萄

28. 第28步.

    一杯绿豆汤

29. 第29步.

    孜然羊肉+腊肠油青菜+米饭

30. 第30步.

    吃了好几天的馒头和酱，我终于馋肉了，糖醋排骨

31. 第31步.

    三伏天也得要吃早饭啊

32. 第32步.

    羊肉卷+煎蛋+咸菜+馒头

33. 第33步.

    卤肉饭

34. 第34步.

    鸡蛋饼+甜辣酱+银耳雪梨羹+葡萄

35. 第35步.

    擀面皮+银耳雪梨羹

36. 第36步.

    煎豆腐+甜辣酱+银耳雪梨羹

37. 第37步.

    白切鸡米饭

38. 第38步.

    凉拌西兰花+凉拌面+绿豆沙

39. 第39步.

    大暴雨天的午餐，凑合吃点吧

40. 第40步.

    钟水饺+柠檬百香果

41. 第41步.

    胡辣汤+妈妈牌油饼

42. 第42步.

    炒饭+雪莲果

43. 第43步.

    辣椒鸡蛋+米饭

44. 第44步.

    蒜蓉粉丝+香菜肉丝+卤鸡脖鸡爪+鸭肠，跟老妈的国庆节第一餐

45. 第45步.

    鸭翅+拌辣椒圈+馒头+红心火龙果，这一餐是混搭啊

46. 第46步.

    小茴香饺子

47. 第47步.

    收拾剩菜专用锅-泡菜锅

48. 第48步.

    炒藕棒+馒头+脆柿

49. 第49步.

    萝卜泡菜+馒头？省事儿到一定境界了

50. 第50步.

    韭菜炒鸡蛋+馒头+冬枣

51. 第51步.

    油面筋酿肉，第一次做，真的咸了，哈哈哈

52. 第52步.

    排骨炖豆皮

53. 第53步.

    大米燕麦粥+鸡蛋+泡菜萝卜

54. 第54步.

    一碗卤肉饭

55. 第55步.

    腊肠炒饭+小米粥

56. 第56步.

    蒜蓉粉丝烤虾+香菜肉丝+蚝油西生菜+米饭

57. 第57步.

    辣白菜炒饭+葛根粉

58. 第58步.

    一碗鱼丸汤，鲅鱼+韭菜+藕馅儿

59. 第59步.

    一盘炒面，没错，加了我最爱的腊肠

60. 第60步.

    果冻橙上位，仅次于葡萄的最爱

61. 第61步.

    洋葱炒蛋+小米粥

62. 第62步.

    蚝油西生菜+花卷+银耳雪梨

63. 第63步.

    一碗螺蛳粉，喜欢我的新碗，超好看

64. 第64步.

    “笋”鲜

65. 第65步.

    干锅花菜+辣白菜五花肉+鸡蛋海蛎子+米饭

66. 第66步.

    干锅虾+米饭

67. 第67步.

    小腐败的三文鱼

68. 第68步.

    虾粥

69. 第69步.

    番茄土豆炖牛腩

70. 第70步.

    虾+西兰花+辣白菜+芒果

71. 第71步.

    香肠小炒+米饭+葛根糊糊

72. 第72步.

    米饭鸡蛋饼+牛奶

73. 第73步.

    煎地瓜片+甜辣酱+苹果

74. 第74步.

    初雪天的一碗香菇肉馄饨

75. 第75步.

    孜然羊肉+炒藕棒

76. 第76步.

    芹菜叶炒鸡蛋+虾米冬瓜汤

77. 第77步.

    腊肠炒芹菜+冬瓜汤+烤地瓜

78. 第78步.

    蚝油西生菜+虾米冬瓜汤（内含4个小馄饨）

79. 第79步.

    沙拉+馒头+咸菜

80. 第80步.

    水煮肉片+胡萝卜饺子+拌鸡架+菠萝+菊花水

81. 第81步.

    自制腊肠小丸子，来自章鱼烧烤盘的第一次试用

82. 第82步.

    来自烤盘的第一次试用

83. 第83步.

    小炒肉+米饭

84. 第84步.

    一碗酸汤肥牛

85. 第85步.

    二人食麻辣香锅

86. 第86步.

    麻辣香锅+腊肠娃娃菜+胡萝卜饺子

87. 第87步.

    早餐猪猪包

88. 第88步.

    一碗葱花面

89. 第89步.

    小汤圆

90. 第90步.

    元宵节:凉拌木耳+尖椒鸡肉+葱油豆皮+香菇水饺

91. 第91步.

    辣炒虾

92. 第92步.

    西红柿金针菇牛肉卷+煎豆腐+炒藕棒+筋饼苦菊卷

93. 第93步.

    酸汤肥牛饭

94. 第94步.

    辣椒炒肉+馒头

95. 第95步.

    金针菇鸡蛋+米饭

96. 第96步.

    准备不足的减肥餐

97. 第97步.

    用地瓜当主食的减肥餐

98. 第98步.

    蘑菇和神仙蘸料很搭呢

99. 第99步.

    一碗小馄饨

100. 第100步.

     继续减肥

101. 第101步.

     猪猪包+丑橘+蜂蜜百香果

102. 第102步.

     爸妈的减肥餐尝试

103. 第103步.

     虾粥

104. 第104步.

     西红柿鸡蛋面

105. 第105步.

     凉拌面+龙虾尾+煮花虾+炸肉+炸排骨

106. 第106步.

     棍棍带来的老家的米线

107. 第107步.

     劝君上当酸辣粉

108. 第108步.

     红烧肉面

109. 第109步.

     鱼丸面

110. 第110步.

     西红柿炖豆腐+小番茄+草莓

111. 第111步.

     自制酸辣粉

112. 第112步.

     炒饭

113. 第113步.

     白菜面筋炖肉丸

114. 第114步.

     泡面

115. 第115步.

     酸辣土豆丝

116. 第116步.

     腊肉小炒

117. 第117步.

     辣椒炒鸡蛋

118. 第118步.

     鱼饼汤

119. 第119步.

     麻辣拌

120. 第120步.

     冒宽粉