手撕鸡胸肉

手撕鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   水煮鸡胸肉：一锅水加姜片后焯水鸡胸肉

2. 第2步.

   手撕鸡胸肉：将煮好的鸡胸肉撕成细条状

3. 第3步.

   调味：配方一：五香粉+生抽+盐+黑胡椒+橄榄油；配方二：蕃茄酱+盐+五香粉+孜然粉+黑胡椒+橄榄油，腌肉10分钟

4. 第4步.

   将鸡胸肉平铺在烤盘上，放入烤箱190度烤30分钟，每10分钟翻面