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减脂鸡胸丸子
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黎门门
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减脂鸡胸丸子的做法说明
教练一句话,辛苦一百天!
减脂鸡胸丸子的食材和调料
鸡
胸肉
1000g
盐
8g
香菇
5朵
洋
葱
一只
胡椒粉
一勺
十三香
两勺
鸡蛋
两只
海鲜酱
两勺
减脂鸡胸丸子的做法步骤
第1步.
料理机打碎混入调料
第2步.
搅!摔打直到怀疑人生!!!!
第3步.
虎口挤出来 用勺子挖圆
第4步.
微波炉三分钟
第5步.
吃!
第6步.
咬一口!
第7步.
凉凉 装袋
小贴士
摔打是不柴的关键!锻炼手臂的时候到了!
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