蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】

蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法
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蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法说明

大蒜与法棍,金枪鱼与洋葱粒,是盛名在外的完美结合,以简单的食材做出最和谐的搭配,再点缀一片黑橄榄,米其林大厨就是你~

蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的食材和调料

法棍几片
金枪鱼罐头80克
玉米粒50克
50克
黑橄榄几颗
美乃滋适量
黄油10克
6瓣
少许

蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤

  1. 第1步.蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤 第1步

    蒜切末,洋葱切小细丁,

  2. 第2步.蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤 第2步

    将黄油放入锅中融化

  3. 第3步.蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤 第3步

    将蒜泥倒进融化好的黄油里,放少许盐,拌匀

  4. 第4步.蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤 第4步

    法棍斜着切成约1厘米的厚片,约4片,将黄油蒜泥均匀涂抹在法棍上,放入烤箱180度10分钟左右(我放空气炸锅)

  5. 第5步.蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤 第5步

    将洋葱粒加少许盐拌匀

  6. 第6步.蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤 第6步

    金枪鱼罐头打开后倒出多余的汤汁,用筷子捣碎,倒入洋葱粒中

  7. 第7步.蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤 第7步

    加入玉米粒和美乃滋,拌匀

  8. 第8步.蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤 第8步

    烤好的蒜香法棍🥖

  9. 第9步.蒜香法棍金枪鱼沙拉-【健康低脂】的做法步骤 第9步

    将拌好的金枪鱼沙拉堆在烤好的蒜香法棍片上,点缀上黑橄榄即可。(我忘放了😂😂😂)

小贴士

洋洋碎碎念:如果好吃就交上你美美的作业吧~

玉米粒可以用罐头,或者速冻玉米粒(需要用开水烫一下沥干水分)

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