减脂餐早餐

减脂餐早餐的做法

3人浏览0人收藏小小史妈妈

减脂餐早餐的做法说明

生完娃体重飙升30斤，根据自身情况制作的减肥餐。

减脂餐早餐的食材和调料

鸡蛋	1枚
黄瓜	1根
紫薯	100g
原味豆浆	200ml

减脂餐早餐的做法步骤

第1步.
紫薯，鸡蛋都水煮。碳水化合物:紫薯。蛋白质:鸡蛋。膳食纤维:黄瓜。

第2步.
细嚼慢咽。🎃

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