全麦蛋白蔓越莓麦芬

全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法
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全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法说明

这款麦芬低油无糖.蛋白质含量高.十分适合健身人士和正在减肥人士.做早餐或下午加餐都十分ok.

全麦蛋白蔓越莓麦芬的食材和调料

蔓越莓适量
鸡蛋90克
豆奶120克
蛋白粉20克
泡打粉5克
坚果适量
橄榄油10克
全麦粉100克

全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法步骤

  1. 第1步.全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法步骤 第1步

    材料

  2. 第2步.全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法步骤 第2步

    蔓越莓干和坚果

  3. 第3步.全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法步骤 第3步

    混合材料

  4. 第4步.全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法步骤 第4步

    面糊

  5. 第5步.全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法步骤 第5步

    面糊不要装太满.因为预热会膨胀.大概2/3就可以了

  6. 第6步.全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法步骤 第6步

    烤箱预热10分钟 上下火180度20分钟 可根据自己烤箱温度稍作调整

  7. 第7步.全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法步骤 第7步

    出炉

  8. 第8步.全麦蛋白蔓越莓麦芬的做法步骤 第8步

    看起来就有食欲😋

小贴士

虽然没有加糖
但豆奶和蛋白粉本身就有甜味
外层烤的有点脆
吃起来口感就是外层香脆内层松软
加上坚果.口感很丰富

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