健康生活让我选择了健身。脱脂牛奶搭香甜紫薯，饱腹又健康。中午再搭自制沙拉意面满足！再搭一点坚果就完美啦蛋白质——碳水——脂肪均会有
蒸15分钟 记得！！！！ 起锅后一定要注意 不要不小心就试吃完了哈哈
看，这是什么 liu nai
请忽略我的筷子哈哈哈
有一点很重要！！！！！一定定不要在蒸好紫薯后把紫薯先吃完了哈哈哈忍住哈哈
