【转】焖烧杯 胡麻百合和风沙拉

【转】焖烧杯 胡麻百合和风沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   先将百合根表面洗淨，再将鳞茎剥成一瓣瓣的，用水清洗干净备用

2. 第2步.

   秋葵切成厚度约0.5公分的星状，甜椒切成小丁备用

3. 第3步.

   百合根放进闷烧杯中，注入100度的热水（约200cc），盖起来闷8分钟左右，再将水沥干备用。秋葵以相同方式闷8～10分钟，一样将水沥干后，与百合根、甜椒丁混和均匀

4. 第4步.

   淋上胡麻酱，撒上芝麻，美味的百合料理上桌喽