玉米土豆浓汤🌽(家庭版)

玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法
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玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法说明

浓汤一直是我比较喜欢的一种汤,新鲜的蔬菜经过简单的组合和搅拌,就变成了一份充满了香气,好喝又有饱腹感,并且好消化,特适合孩子、老人和爱美的女性。

今天分享的这个玉米土豆浓汤,食材都是家里常备的,简单做一做营养翻倍又好吸收,您不妨也试试。

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玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的食材和调料

玉米粒200g
土豆140g
黑胡椒1g
0.3g
西兰花10g
20g
500g
纯净水160g
3g

玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤

  1. 第1步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第2步

    土豆洗干净后去皮切小块。

  3. 第3步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第3步

    玉米粒冲洗一下后,放入500g凉水中煮。

  4. 第4步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第4步

    待到锅里的玉米煮得快熟时,放入土豆一起煮。

  5. 第5步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第5步

    煮开后撇干净浮沫。

  6. 第6步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第6步

    洋葱切丝,西兰花择成小朵冲洗干净。

  7. 第7步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第7步

    煮好的玉米和土豆稍微晾一会,连汤一起倒入破壁机中,将160g纯净水也倒进去。

  8. 第8步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第8步

    再放入洋葱丝

  9. 第9步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第9步

    调入盐、大蒜粉,磨点黑胡椒。

  10. 第10步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第10步

    用热汤键将所有食材搅打制作浓汤,这个过程大概5分钟。

  11. 第11步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第11步

    无级变速功能搅打,杯体内的食物也会在高速碰撞中打破细胞壁,温度上升。

  12. 第12步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第12步

    打好的浓汤还在冒着幸福的泡泡。

  13. 第13步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第13步

    西兰花焯熟后再剁碎点,撒在浓汤上装饰即可。

  14. 第14步.玉米土豆浓汤🌽(家庭版)的做法步骤 第14步

    这样打出来的浓汤很细腻,口感不错,不加任何调味料的也可以给一岁内的宝宝当辅食吃。

小贴士

1、玉米须没必要挑拣干净,因为它本就是一味良药。
2、玉米我是在应季的时候剥下来的老玉米,需要多煮一会,如果有条件,最好选择当地的老玉米。
3、大蒜粉可以根据自己喜好选择放或不放。
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