减脂版蛋黄杏鲍菇

减脂版蛋黄杏鲍菇的做法
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减脂版蛋黄杏鲍菇的做法说明

减少了油炸这一步,很大程度上降低了热量

减脂版蛋黄杏鲍菇的食材和调料

杏鲍菇2个
咸蛋黄2个

减脂版蛋黄杏鲍菇的做法步骤

  1. 第1步.减脂版蛋黄杏鲍菇的做法步骤 第1步

    杏鲍菇洗净切滚刀块,开水焯一下捞出备用。 咸蛋黄压碎,热锅入一点点油,放入咸党黄炒出小气泡。

  2. 第2步.减脂版蛋黄杏鲍菇的做法步骤 第2步

    下杏鲍菇继续翻炒3分钟左右,因为杏鲍菇之前已经开水焯熟了,所以适当翻炒至蛋黄均匀包裹在杏鲍菇上即可。

  3. 第3步.减脂版蛋黄杏鲍菇的做法步骤 第3步

    口感媲美肉菜了哈哈

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