湛江最出名就是沙姜鸡,沙姜鸡最出名的白切鸡,但我女儿最喜欢焗鸡,焗鸡非常香口
洗干净鸡,用适量盐抹鸡肚子及外皮,腌半小时
拍烂沙姜
这是新鲜沙姜,洗干净拍烂备用
芫茜头拍烂
蒜头拍烂
少量红糖与全部配料放一起,抹到鸡外皮,把渣放到鸡肚里,腌半个钟
我最喜欢的酱油,比较鲜甜
全部配料与鸡腌
倒适量花生油慢火,放鸡进去上煎炒上色
翻过来,均匀上色
翻过来均匀上色
微黄,上好色,与油一起倒进刚在腌鸡的电饭锅里
焗5分钟翻过来再焗5分钟,时间根据鸡大小适当调整
鸡里面肺一定要挖出,否则会不熟