奥利奥奇亚籽香蕉奶昔 Oreo Chia Banana Milkshake

奥利奥奇亚籽香蕉奶昔 Oreo Chia Banana Milkshake的做法
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奥利奥奇亚籽香蕉奶昔 Oreo Chia Banana Milkshake的食材和调料

香蕉1/2根
奇亚籽20g
奥利奥2片
低脂牛奶100ml
Twinings红茶3包
喷射奶油适量

奥利奥奇亚籽香蕉奶昔 Oreo Chia Banana Milkshake的做法步骤

  1. 第1步.

    煮红茶后加牛奶=奶茶

  2. 第2步.

    一片奥利奥和晚上泡好的奇亚籽,加入1/2香蕉,加入刚煮好的奶茶用料理杯打碎,不用加糖了,一片奥利奥和半根香蕉的含糖量足够满足噢!如果觉得不够甜就加点甜菊糖欺骗大脑吧。

  3. 第3步.

    装入公鸡杯预留一点空缺,快乐的喷射奶油挤上一坨(我用的铁塔无糖低脂喷射奶油,稳定性一般般,还是建议打发但是我懒!而且铁塔的light喷射奶油是unsweet个人比较喜欢),撒上用擀面杖打碎的手打奥利奥粉末,再加上一片奥利奥装饰,插上吸管~吸吸吸吸吸吸吸~

小贴士

低糖低脂低卡的快乐奶茶(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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