
周末闲来无事,又正值夏日,做一碗银耳汤补一补,美容养颜,味道不错哦~

取一朵银耳用温水泡发约30分钟

泡发好的银耳撕成一小朵一小朵,洗净后放入碗里备用

红枣洗净备用,莲子和百合用冷水泡发,约20分钟,另外泡发好的莲子变得松软后需要去掉莲子心(爱喝茶的朋友也可以把剥好的莲子心晒干泡茶喝哟~)

将准备的银耳、莲子、百合、红枣让入锅中,加入适量清水没过所有食材,水可以稍微多一点点,慢炖一小时

炖好的银耳汤好了后可以再加入适量枸杞再慢炖15分钟即可,最后加入适量冰糖,搅拌均匀就可以

好啦~美味的银耳汤就做好了,请享用吧~