最适合夏天和减肥人士吃的饺子

最适合夏天和减肥人士吃的饺子的做法
25人浏览0人收藏
收藏

最适合夏天和减肥人士吃的饺子的做法说明

老公对饺子有迷之喜爱,于是饺子成为我家周末的午餐标配。我呢,喜欢变化,这样每周做起来也更有新鲜感。菜场里能看到的常规蔬菜我几乎都做过。不过夏天到了,气温越来越热,我们的胃口也开始偏好清淡的食物,所以这个星期做了这个特别清淡特别健康的饺子。

最适合夏天和减肥人士吃的饺子的食材和调料

面粉
香菇10朵
木耳泡发后一大把
鸡蛋3个
黄瓜3根
虾仁半斤
虾皮一把
鲍鱼
浓汤宝2块
五香粉少许
香油
少许

最适合夏天和减肥人士吃的饺子的做法步骤

  1. 第1步.

    面和温水或者热水混合,和成团,放容器里加盖备用。详细步骤下厨房里有很多,我一般提前和面,一次用一包1kg装面粉,和好揉好分成两三个面团,放冷冻冻起来,用的时候提前拿一团解冻。

  2. 第2步.最适合夏天和减肥人士吃的饺子的做法步骤 第2步

    香菇切丁,平底锅放油放香菇炒干水分备用。

  3. 第3步.

    木耳泡发,挤干水切丁备用。

  4. 第4步.最适合夏天和减肥人士吃的饺子的做法步骤 第4步

    鸡蛋打散炒熟。

  5. 第5步.最适合夏天和减肥人士吃的饺子的做法步骤 第5步

    黄瓜插丝,放盐拌匀,挤干水分。

  6. 第6步.最适合夏天和减肥人士吃的饺子的做法步骤 第6步

    加入虾仁虾皮,放入切碎的浓汤宝,鲍鱼汁,五香粉少许,香油,糖,拌匀,开包。

  7. 第7步.最适合夏天和减肥人士吃的饺子的做法步骤 第7步

    上锅蒸,有蒸汽出来后中火7-8分钟

  8. 第8步.最适合夏天和减肥人士吃的饺子的做法步骤 第8步

    开动

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页