南瓜浓汤/南瓜粥

南瓜浓汤/南瓜粥的做法
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南瓜浓汤/南瓜粥的做法说明

300克南瓜能做一大碗,是标准用量。可以一次多做点,放冰箱里。

南瓜浓汤/南瓜粥的食材和调料

南瓜300克
魔芋
牛奶(可选)

南瓜浓汤/南瓜粥的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜切块,微波炉8分钟打熟,或者蒸熟。然后晾晾。

  2. 第2步.

    南瓜凉后,放入料理机,加入魔芋粉一茶勺,加一点代糖,加入水,然后搅拌打匀。不减肥的还可以放牛奶,减肥的就别放了,一样好吃的。

  3. 第3步.

    魔芋粉和水的量决定了浓稠程度。我喜欢看到一大碗成品,所以水也比较多,魔芋粉作为增稠剂看着加。

  4. 第4步.

    把南瓜浓汤倒入碗里,微波炉热一分半钟。

小贴士

魔芋太热就不稠了,所以微波炉加热时不用太热,温热就好。

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