减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）

减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）的做法步骤

1. 第1步.

   水烧开加一点盐和橄榄油，焯一遍荷兰豆，手指胡萝卜（喜欢生吃的就别焯）

2. 第2步.

   烧水的是吧可以洗净芒果和小番茄，芒果切块，小番茄对切

3. 第3步.

   要鸡胸肉入味一点可以在炒之前切片加薄盐料酒稍微腌一下，不沾炒锅烧热加一点橄榄油下鸡胸肉，炒制半熟盛出，炒荷兰豆，后下鸡胸肉一起炒制全熟，出锅前撒薄盐及黑胡椒。出锅晾凉

4. 第4步.

   炒菜时水煮一个鸡蛋，捞出剥壳，芒果小番茄胡萝卜装一起放有所思沙拉酱（忘记拍照，某宝找的图）

5. 第5步.

   心情好的话摆个盘，完成✌🏻