
快手早餐,简单、营养又健康!

准备好吐司

用刀在吐司上划出一个正方形,不是切掉噢!划出一个大小适中的框框。

拿一把勺子,用勺子背压实中间方框内吐司。

在吐司凹槽内打进一个鸡蛋。

在蛋清周围撒上芝士碎,为了更美观,也为了便于观看蛋黄的成熟度,撒芝士避开蛋黄。

撒上适量盐、黑胡椒,也可以撒自己喜欢的其他香料。

放入烤盘中。

烤箱预热,中层,180度8分钟。这个温度和时间不是绝对的,要根据吐司的大小,薄厚及自家烤箱的大小来调整,喜欢吃起来脆脆香香的感觉,可以多烤几分钟,按照自己的喜好和实际情况烤时自己注意观察。

出炉晾凉,还可根据自己的喜好,撒上番茄🍅酱或者沙拉酱,搭配香肠。

再配上水果🍊🍉、酸奶,简单,健康又营养的快手早餐就完成。