西兰花和木耳营养丰富，但是味道却不怎么诱人，加入大虾一炒，朴素的蔬菜立刻就能拥有不错的滋味，营养与美味兼得。
准备好材料，木耳要提前用温水泡发洗净备用
西兰花焯水断生
用蒜爆香
大虾两面煎红
倒入西兰花和木耳，加少许盐翻炒一下便可出锅
