碧玉环

碧玉环的做法步骤

1. 第1步.

   苦瓜洗净，切5CM厚的段，用勺子挖净瓜瓤，

2. 第2步.

   用冷水泡一会，水中加适量盐。开水中加一勺糖，加入苦瓜焯一分钟。

3. 第3步.

   焯好捞出直接泡冷水里。晾凉之后捞出，用厨房纸吸净水分。

4. 第4步.

   把红豆沙填入苦瓜，摆盘则可。当然馅料可以换成其他，如长山药馅+糖桂花等。