番茄牛肉酱

番茄牛肉酱的做法
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番茄牛肉酱的做法说明

#硬派食谱#健身早餐啊~硬派健身食谱超好用~低脂又好吃!打call~

番茄牛肉酱的食材和调料

西红柿3个中等大小
2个
番茄酱200ml
黑胡椒粉n勺 边吃边调
1勺
1头
香菇6朵
耗油 适量
牛肉小块400g
牛肉浓汤宝两块

番茄牛肉酱的做法步骤

  1. 第1步.番茄牛肉酱的做法步骤 第1步

    番茄洋葱香菇切块,番茄大块,洋葱香菇小块

  2. 第2步.番茄牛肉酱的做法步骤 第2步

    准备调料 喜辣可以加老干妈(去油)

  3. 第3步.

    牛肉焯一下去沫,浓汤宝加水化开,牛肉块倒入,大火开锅小火炖

  4. 第4步.

    炖熟后加入蔬菜碎块、蒜瓣,不要加水,小火翻搅。蔬菜出汁后大火收汁,翻搅防止糊底。略粘稠后关火,加入番茄酱 耗油 味精 盐调味。

  5. 第5步.番茄牛肉酱的做法步骤 第5步

    冷藏一个礼拜没问题,早餐煮个意面加酱跟低脂奶酪炒一下,超棒哦~

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