（128）菜蔬虾仁饭团【12M】

（128）菜蔬虾仁饭团【12M】的做法步骤

1. 第1步.

   准备好所需材料。米饭提前蒸好。

2. 第2步.

   黄瓜 胡萝卜去皮切丁。虾仁切小块。

3. 第3步.

   米饭用了大米藜麦。

4. 第4步.

   炒锅里倒入适量油，先将虾仁和胡萝卜炒熟，再倒入黄瓜丁翻炒。

5. 第5步.

   将炒好的蔬菜和大米藜麦饭混合。

6. 第6步.

   取一张保鲜膜，放入适量拌好的米饭。

7. 第7步.

   提起保鲜膜，将米饭挤做一团，用手再团一下，尽量团的圆一点哦。

8. 第8步.

   搭配西红柿蛋花汤作为一餐。