无糖无油黑麦土司

无糖无油黑麦土司的做法步骤

1. 第1步.

   黑麦粉入面包机或大容器

2. 第2步.

   加入所有辅料后加半杯温水，搅拌，揉至光滑或者面包机发面程序（推荐使用面包机）

3. 第3步.

   发面完成后再次揉面，分成三四分放入吐司盒

4. 第4步.

   烤箱200度预热，200度烤20分钟

5. 第5步.

   加生菜鸡蛋番茄金枪鱼等即可制成自己喜欢的黑麦三明治啦