快手早餐 无油版烘烤芦笋虾鸡蛋

快手早餐 无油版烘烤芦笋虾鸡蛋的做法步骤

1. 第1步.

   烤箱预热 200度c 上下火 加热风

2. 第2步.

   虾去壳 洗净 热水炒一下 去腥味

3. 第3步.

   芦笋切掉根 也用热水炒一下 1min即可

4. 第4步.

   鸡蛋打散 加入适当牛奶 一点点盐 倒入烤盘 加入芦笋 虾 按照喜欢的样子摆盘 最后撒一点现磨的黑胡椒 为了好看 盖好锡纸 入烤箱 中层 12-15min 想要表面金黄的话 撕开锡纸 再放上层烤2-3min