减肥很痛苦想办法折腾鸡胸叭🐔
整块鸡胸肉放入白酒，酒糟，盐，白醋，腌制
放上干辣椒 放入高压锅 上气之后五分钟关火
我是整块鸡胸腌制了三个小时左右 赶时间的可以扎上几个眼不吃辣的可以不放辣椒放醋是让肉变嫩放什么醋没关系酒糟没有可以用白腐乳的汤汁代替蒸出来的汤汁不要倒掉可以浇在肉上你不想切的话 整块啃也没事鸡肉不柴内里有汁水有酒糟香气很棒棒了
