
清代黄宫绣在《本草求真》中描述道:“燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。”燕窝养胃调胃,既利于营养的吸收,又能改善肠胃功能。
南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手,可谓是养胃的佳品,肠胃不佳的可试试这款南瓜燕窝露,南瓜软糯加上燕窝滑嫩桂圆的清甜,美味养胃!

燕窝

用纯净水放冰箱浸泡一晚

已泡发好的燕窝

放入炖盅里撕碎,加入桂圆肉

隔水炖,大火烧开后转中小火30分钟

在20分钟时开盖加入冰糖,再炖10分钟即可

南瓜去皮洗干净

切薄片蒸或叮或煮熟

熟了的南瓜放入料理机里搅拌

南瓜泥完成

放上适量燕窝和桂圆

搅拌均匀开吃