南瓜燕窝露

南瓜燕窝露的做法
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南瓜燕窝露的做法说明

清代黄宫绣在《本草求真》中描述道:“燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。”燕窝养胃调胃,既利于营养的吸收,又能改善肠胃功能。
南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手,可谓是养胃的佳品,肠胃不佳的可试试这款南瓜燕窝露,南瓜软糯加上燕窝滑嫩桂圆的清甜,美味养胃!

南瓜燕窝露的食材和调料

燕窝5盏
纯净水适量
南瓜300g
适量
桂圆适量

南瓜燕窝露的做法步骤

  1. 第1步.南瓜燕窝露的做法步骤 第1步

    燕窝

  2. 第2步.南瓜燕窝露的做法步骤 第2步

    用纯净水放冰箱浸泡一晚

  3. 第3步.南瓜燕窝露的做法步骤 第3步

    已泡发好的燕窝

  4. 第4步.南瓜燕窝露的做法步骤 第4步

    放入炖盅里撕碎,加入桂圆肉

  5. 第5步.南瓜燕窝露的做法步骤 第5步

    隔水炖,大火烧开后转中小火30分钟

  6. 第6步.南瓜燕窝露的做法步骤 第6步

    在20分钟时开盖加入冰糖,再炖10分钟即可

  7. 第7步.南瓜燕窝露的做法步骤 第7步

    南瓜去皮洗干净

  8. 第8步.南瓜燕窝露的做法步骤 第8步

    切薄片蒸或叮或煮熟

  9. 第9步.南瓜燕窝露的做法步骤 第9步

    熟了的南瓜放入料理机里搅拌

  10. 第10步.南瓜燕窝露的做法步骤 第10步

    南瓜泥完成

  11. 第11步.南瓜燕窝露的做法步骤 第11步

    放上适量燕窝和桂圆

  12. 第12步.南瓜燕窝露的做法步骤 第12步

    搅拌均匀开吃

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