番茄鸡肉饭

番茄鸡肉饭的做法
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番茄鸡肉饭的食材和调料

腌制鸡肉
胸肉200g
3瓣
蜂蜜1勺
橄榄油2勺
柠檬汁少许
烹饪
番茄1只
罗勒少许
少许
蕃茄酱适量
蚝油适量
米饭200g

番茄鸡肉饭的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡肉拍上盐和黑胡椒粉放置20分钟 大蒜切末 加蜂蜜橄榄油柠檬汁腌制30分钟

  2. 第2步.

    番茄洗净去蒂后切丁

  3. 第3步.

    油(尽量少)烧热后加入西红柿翻炒出汁 将鸡肉连同腌制液一起倒入锅中翻炒 加小半碗水 一勺半番茄酱 半勺蚝油 小半勺盐 罗勒叶后稍稍闷煮

  4. 第4步.番茄鸡肉饭的做法步骤 第4步

    大火收汁 汤汁稍稍浓稠后关火 将汤汁倒在米饭上就完成啦

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