酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果

酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法
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酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法说明

炎炎夏日,蔬果新鲜上市,各种颜色鲜艳的美味蔬果,似乎每一种都想吃一遍,荔枝、芒果、西瓜、菠萝、哈密瓜、黄金奈李、鹰嘴桃……一种水果还没有吃完另外一种水果就接力上市啦,真是吃货的美好季节啊!
那么多水果吃不完怎么办?燕子家最近新上了各种夏季美食,将蔬果入菜或者做成各类甜品,但是对于在减肥中的我来说,美味低脂又营养丰富的醋泡蔬果是最爱,口感酸甜爽脆,完全就是夏天该有的味道!
而且做法超简单哦,即使是赖赖的我也忍不住自己动手做来吃呢!

酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的食材和调料

子姜200g
白萝卜200g
红萝卜200g
青木瓜500g
芒果100g
柠檬50g
适量
米醋适量
适量
红米适量

酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法步骤

  1. 第1步.酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法步骤 第1步

    准备新鲜蔬果,你喜欢吃的,口感爽脆的蔬果,都可以试试哦,我上面列的只是这次拍照用到的蔬果;

  2. 第2步.酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法步骤 第2步

    所有蔬果洗净,去皮,切片;

  3. 第3步.酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法步骤 第3步

    所有切好的蔬果用大盘装好,撒盐拌匀腌制半小时后,用凉白开冲洗干净,控水备用;

  4. 第4步.酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法步骤 第4步

    小米椒洗净切头尾,柠檬对半切开;

  5. 第5步.酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法步骤 第5步

    控水后的蔬果用大盘装,倒入没过蔬果表面的米醋,加入白糖、小米椒,挤压半个柠檬汁,拌匀后装密封瓶保存;

  6. 第6步.酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法步骤 第6步

    两小时后就可以食用,放冰箱冷藏,味道更佳;

  7. 第7步.酸甜爽脆,夏天就要吃醋泡蔬果的做法步骤 第7步

    密封保存可以放很长一段时间哦,但是我们一般第二天就可以吃完啦!

小贴士

还是世界杯期间,喝啤酒小小龙虾热量太高了,还是来一份冰凉爽脆,酸酸甜甜的醋泡蔬果吧!微微的辣味,和小酒也是很配的,昨天刚做的一罐拿出来没多久就见底啦,哈哈……再做一罐明天吃吧!

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