
不吃外卖,坚持自己带便当的第N天,截止目前,对G小姐来说最下饭的菜

茄子洗净长段,小米椒切菱形,备好肉碎

茄子放盐腌制

七八分钟后,用水把茄子表面的盐洗掉然后用手把茄子的水分挤出,不需要挤很干,增强茄子的口感

肉碎加葱姜蒜粉,小米椒,酱油,香油,鸡粉等腌制,以上调料少许,只是让肉入味,后面炒的时候还会加

锅里放油,茄子下去炒,炒到如图,茄子皮褶皱变色

盛出,切忌一定要放在吸油纸上吸油,茄子很容易吸油

吸油纸在茄子上面盖住,两张吸油纸吸油

锅里留少许煎茄子的油下肉碎

煸炒至熟,酥的状态

茄子放进去炒,加一遍腌肉的调料,新手可以边尝边加,注意不要烫到嘴哦!

装盒,等饭菜凉透放进冰箱,明天拿去公司中午微波炉高火6-7分钟即可,比外卖好吃很多倍😋

买到了很好的香瓜,削好,放冰箱等L先生加班回来直接就可以吃啦!😁