三好生活炒青菜一人食

三好生活炒青菜一人食的做法
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三好生活炒青菜一人食的做法说明

健康生活,从食开始

三好生活炒青菜一人食的食材和调料

适量
青菜100g
花椒0.3g(约20颗)
0.5g(大拇指甲大小一片)
辣椒1.7g(两个)
菜油30ml

三好生活炒青菜一人食的做法步骤

  1. 第1步.三好生活炒青菜一人食的做法步骤 第1步

    辣椒剪段、大蒜切末,老姜切片,青菜洗净浸泡5分钟,下锅前沥起

  2. 第2步.三好生活炒青菜一人食的做法步骤 第2步

    热锅,入菜油,轻荡锅使油绕锅边覆盖

  3. 第3步.三好生活炒青菜一人食的做法步骤 第3步

    先加入花椒、姜片、蒜末炒香

  4. 第4步.三好生活炒青菜一人食的做法步骤 第4步

    干辣椒和青菜一起入锅

  5. 第5步.三好生活炒青菜一人食的做法步骤 第5步

    大火快速翻炒8下,转小火均匀加盐后起锅

  6. 第6步.三好生活炒青菜一人食的做法步骤 第6步

    开食

小贴士

菜不可沥太干,菜叶上有水入锅菜色才好看

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