藜麦鸡肉饼12m+

藜麦鸡肉饼12m+的做法
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藜麦鸡肉饼12m+的做法说明

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今天这个藜麦鸡肉饼放了点盐,咸香的味道我和大喆真的吃了一口还想吃。咬下去,玉米的口感很明显,一口爆汁,味道清甜,鸡肉味很浓,加了藜麦,吃起来有点像之前的胚芽米做的小饼。

藜麦鸡肉饼12m+的食材和调料

胸肉250g
鸡蛋一个
玉米20g
藜麦20g
淀粉2g
少许

藜麦鸡肉饼12m+的做法步骤

  1. 第1步.藜麦鸡肉饼12m+的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.藜麦鸡肉饼12m+的做法步骤 第2步

    藜麦泡俩小时水后,和玉米一起煮熟捞出。

  3. 第3步.藜麦鸡肉饼12m+的做法步骤 第3步

    鸡肉剁成肉末。

  4. 第4步.藜麦鸡肉饼12m+的做法步骤 第4步

    玉米藜麦加入肉末中。

  5. 第5步.藜麦鸡肉饼12m+的做法步骤 第5步

    打入鸡蛋。

  6. 第6步.藜麦鸡肉饼12m+的做法步骤 第6步

    加入淀粉和盐,搅拌均匀。

  7. 第7步.藜麦鸡肉饼12m+的做法步骤 第7步

    在热锅中摊小饼,小火无油煎至两面金黄即可。

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