像一颗海草～海草～随波飘摇～ 石花膏～～～主要原料名为为石花菜，是一种形似珊瑚的食用海藻。 由其熬汁冷凝成膏，宛若一颗Q弹的果冻，口感脆而嫩。用刮刀刮成条状，搭配缤纷的瓜果，再淋上一点蜂蜜，这个似火的夏日午后便只剩怡然。
【食源】 清 《随园食单》
【功效】 清肺化痰、清热燥湿、滋阴降火
| 石 花 菜 | 二十五克 |
| 蜂蜜 | 少许 |
| 新鲜瓜果 | 适量 |
石花菜择净，洗去泥沙
日光下曝晒，以除去腥味及降色
取25g石花菜，投入1-1.5升清水中，文火熬煮，竹铲轻翻，约2-3小时，直至粘稠
将煮好的石花膏进行过滤 只留清澈褐色汤汁，放入冷水中待其凝固
取刮刀挂出细条
淋入乘各种瓜果的碗中 倒入蜜水，食之
25克加水1-1.2升，
体积上来看约3倍
水不能太多否则不容易出胶
可进行多次过滤以使汤汁更加清澈
暴晒时可淋少许淡水并时常翻晒